貴田事務所 ブログ
2012年9月 4日 火曜日
減量中。
こんにちは
気が向くと減量を始めるのですが
ちょっと 今回はマジ
７月初旬から食事制限及び
筋トレの強化を行なっています
もともと 朝は食欲がなく
プロテインのみでしたが
玄米・生卵（白身のみ）２つ・ツナ缶２つ
プロテイン
昼は
玄米・ゆで玉子（白身のみ）１つ・ツナ缶２つ
プロテイン
夜は
ブロッコリー・ささみ・もずく酢
合間合間にプロテインを飲む
かなり絞れてきました
なんでそんなことを？
とは聞かないで・・・
そんな気分だっただけ
しかし やめるタイミングがわからない・・・
気が向くと減量を始めるのですが
ちょっと 今回はマジ
７月初旬から食事制限及び
筋トレの強化を行なっています
もともと 朝は食欲がなく
プロテインのみでしたが
玄米・生卵（白身のみ）２つ・ツナ缶２つ
プロテイン
昼は
玄米・ゆで玉子（白身のみ）１つ・ツナ缶２つ
プロテイン
夜は
ブロッコリー・ささみ・もずく酢
合間合間にプロテインを飲む
かなり絞れてきました
なんでそんなことを？
とは聞かないで・・・
そんな気分だっただけ
しかし やめるタイミングがわからない・・・
投稿者 貴田和仁
